紅燒魚是很多人都非常喜歡吃的一種家常魚做法,尤其是在中國南方地區,紅燒魚更是備受歡迎。魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。
吳郭魚,又名羅非魚、非洲鯽魚、非洲鯽、非鯽、福壽魚、聖彼得魚、越南魚、南洋鯽(仔)、南洋????仔等,台灣近年改良之養殖品系又特稱台灣鯛。原指以莫三比克為模式產地的口孵非鯽屬魚類物種:莫三比克口孵非鯽(學名:Oreochromis mossambicus),現為慈鯛科非鯽屬及口孵非鯽屬等屬數種魚類的共同俗稱,而不是所有羅非魚族(學名:Tilapiini 英文:Tilapiine cichlid)的都適用吳郭魚這個名稱。
請魚販幫忙把魚處理好,務必去掉肚子裡的黑膜並在魚身改花刀。
淋少許料酒,兩面塗上少許鹽,放上幾片薑,魚頭肚子裡面都要放上薑片。
準備好輔料:薑,蔥,小米椒,切粒。蔥跟紅椒切段。
注意!鍋中下油,再放點鹽,可以防止魚皮炸破。如果油不多的,要一邊炸魚一邊淋油,油溫八成左右。
炸至金黃酥脆後,翻面繼續炸1-2分鐘,魚頭跟尾巴可以邊炸邊淋油。炸好後就裝盤待用。
炸魚的油留點在鍋裡,放入薑,蒜,小米椒,紅椒,麻椒,豆瓣醬,煸出香味。
鍋中加入剛好沒過魚身的水,放入蔥段,加入白胡椒粉,雞粉和豉油。
大火燒滾後,將魚放入鍋中,用鍋鏟往魚身上淋點汁。
蓋上鍋蓋,燜5分鐘然後翻面再燜5分鐘後出鍋。
將調好的生粉水倒入鍋中攪拌均勻,生粉別放太多,也可以不放。
淋上湯汁,放上芫荽裝飾。完成!
Ingredients
Directions
請魚販幫忙把魚處理好,務必去掉肚子裡的黑膜並在魚身改花刀。
淋少許料酒,兩面塗上少許鹽,放上幾片薑,魚頭肚子裡面都要放上薑片。
準備好輔料:薑,蔥,小米椒,切粒。蔥跟紅椒切段。
注意!鍋中下油,再放點鹽,可以防止魚皮炸破。如果油不多的,要一邊炸魚一邊淋油,油溫八成左右。
炸至金黃酥脆後,翻面繼續炸1-2分鐘,魚頭跟尾巴可以邊炸邊淋油。炸好後就裝盤待用。
炸魚的油留點在鍋裡,放入薑,蒜,小米椒,紅椒,麻椒,豆瓣醬,煸出香味。
鍋中加入剛好沒過魚身的水,放入蔥段,加入白胡椒粉,雞粉和豉油。
大火燒滾後,將魚放入鍋中,用鍋鏟往魚身上淋點汁。
蓋上鍋蓋,燜5分鐘然後翻面再燜5分鐘後出鍋。
將調好的生粉水倒入鍋中攪拌均勻,生粉別放太多,也可以不放。
淋上湯汁,放上芫荽裝飾。完成!
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