蒜蓉烤扇貝是燒烤長吃的一道菜品,營養價值豐富,扇貝搭配上好的綠豆粉絲,調好薑汁(含大蒜、香油、醬油),在烤好的扇貝上,淋上薑汁即可,製作簡單。
扇貝 10個
30 g 蒜
2 g 豉油
40 g 植物油
小紅辣椒 2個
5 g 蠔油
香蔥 1根
20 g 料酒
1 g 鹽
1
準備好所有食材。
2
扇貝洗淨,洗淨的扇貝肉用料酒和鹽醃製15分鐘,蒜切末,小紅辣椒切碎備用,香蔥切末。
3
油鍋大火燒熱後,倒入油,放入蒜蓉和辣椒碎爆香後盛起(或者使用微波1000W加熱2分鐘),加入醬油和蠔油拌勻備用。
4
扇貝殼放在烤盤上,醃製好的扇貝肉放在殼內,再均勻地澆上蒜蓉醬汁。烤箱提前預熱至200℃之後,烤盤放入中層,200℃烤15分鐘。
5
烤好之後,取出,撒上香蔥碎,稍微放涼即可食用。
Ingredients
扇貝 10個
30 g 蒜
2 g 豉油
40 g 植物油
小紅辣椒 2個
5 g 蠔油
香蔥 1根
20 g 料酒
1 g 鹽
Directions
1
準備好所有食材。
2
扇貝洗淨,洗淨的扇貝肉用料酒和鹽醃製15分鐘,蒜切末,小紅辣椒切碎備用,香蔥切末。
3
油鍋大火燒熱後,倒入油,放入蒜蓉和辣椒碎爆香後盛起(或者使用微波1000W加熱2分鐘),加入醬油和蠔油拌勻備用。
4
扇貝殼放在烤盤上,醃製好的扇貝肉放在殼內,再均勻地澆上蒜蓉醬汁。烤箱提前預熱至200℃之後,烤盤放入中層,200℃烤15分鐘。
5
烤好之後,取出,撒上香蔥碎,稍微放涼即可食用。
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