[坐月食譜]產後補身,驅寒驅風必備 – 添丁豬腳薑 / 豬腳薑醋

[坐月食譜]產後補身,驅寒驅風必備 - 添丁豬腳薑 / 豬腳薑醋
[坐月食譜]產後補身,驅寒驅風必備 - 添丁豬腳薑 / 豬腳薑醋

豬腳薑,又稱豬腳薑醋或薑醋,是廣東地區最具特色的滋補食品。老薑可以驅寒、殺菌、預防感冒;豬腳豐富的骨膠原能養顏潤膚;雞蛋含有豐富蛋白質和多種微量元素,能修補子宮;醋能分解豬骨頭鈣質,易被人體吸收,有補鈣和強筋健骨的作用。如此好的滋補佳品,不但適合產後媽媽坐月補身,亦非常適合冬天驅寒祛風。自己動手做一鍋,醋香四溢,嚐一口那感覺就像美酒下肚,神清氣爽、面色紅潤。愛漂亮想滋補的朋友,別猶豫,趕緊動手做一做吧!

Yields1 Serving

 豬腳 1隻
 雞蛋 10隻
 1500 ml 糯米甜醋
 1 kg 老薑
 3 g

1

雞蛋水煮15分鐘,撈出過冷水剝殼待用。

坐月食譜產後補身,驅寒驅風必備-添丁豬腳薑-豬腳薑醋-1

2

老薑洗乾淨、去皮、切塊、拍裂。

坐月食譜產後補身,驅寒驅風必備-添丁豬腳薑-豬腳薑醋-2

3

老薑用沸水煮20分鐘,然後將水倒出,下鍋乾炒至乾燥。

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4

將雞蛋和老薑放入鍋內,倒入1500ml糯米甜醋。

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5

大火煮滾後,轉中小火煲一小時。

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開始處理豬腳:
6

豬腳除毛、洗乾淨、切塊,冷水下鍋焯水,撇去浮沫,撈出再次洗乾淨。

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7

在薑醋中加入豬腳。

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8

中小火繼續煲一小時。

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9

最後撒3克鹽提味,美味的豬腳薑就可以出鍋啦!

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Ingredients

 豬腳 1隻
 雞蛋 10隻
 1500 ml 糯米甜醋
 1 kg 老薑
 3 g

Directions

1

雞蛋水煮15分鐘,撈出過冷水剝殼待用。

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2

老薑洗乾淨、去皮、切塊、拍裂。

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3

老薑用沸水煮20分鐘,然後將水倒出,下鍋乾炒至乾燥。

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4

將雞蛋和老薑放入鍋內,倒入1500ml糯米甜醋。

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5

大火煮滾後,轉中小火煲一小時。

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開始處理豬腳:
6

豬腳除毛、洗乾淨、切塊,冷水下鍋焯水,撇去浮沫,撈出再次洗乾淨。

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7

在薑醋中加入豬腳。

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8

中小火繼續煲一小時。

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9

最後撒3克鹽提味,美味的豬腳薑就可以出鍋啦!

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[坐月食譜]產後補身,驅寒驅風必備 – 添丁豬腳薑 / 豬腳薑醋

小貼士

1、一定要使用糯米甜醋,不可以全部使用陳醋和白醋,糯米甜醋又叫添丁甜醋。

2、如果覺得不夠甜,還可以加50g左右紅糖。

3、如果覺得過甜,可以替換成1000ml糯米甜醋和500ml陳醋。

4、老薑先煮過,是為了去除辛辣。

5、老薑一定要炒乾,是口感脆爽的關鍵。

6、有條件,鍋具要使用砂鍋,沒有砂鍋就用搪瓷鍋,但不要使用金屬鍋。

7、如果當天沒有吃完,留過夜需要冷藏,第二天要徹底翻熱殺菌。