肉片燴雙冬 (微波爐簡易版)

肉片燴雙冬 (微波爐簡易版)
肉片燴雙冬 (微波爐簡易版)

冬菇(學名:Lentinula edodes)又叫做香菇、北菇、香蕈、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一種食用菇類。

鮮香菇脫水即成乾香菇,而且會產生濃鬱特有香氣。同時便於運輸保存,是一種重要的南北貨。中菜廣泛使用乾香菇(鮮香菇是在人工大量種植普遍後才產生的作法,但缺乏香氣),在烹飪時需將乾香菇先行泡水發制。素三鮮中,香菇往往作為其中的一鮮出現。在齋食中,香菇亦為重要原料之一

Yields1 Serving

 60 g 豬瘦肉
 160 g 冬筍
 100 g 冬菇(泡發)
 1 g 鹽(醃肉)
 5 g 料酒(醃肉)
 4 g 玉米油(醃肉)
 2 g 鷹粟粉 (醃肉)
 2 g 鹽(醬汁)
 4 g 玉米油(醬汁)
 5 g 豉油(醬汁)
 3 g 鷹粟粉(醬汁)
 5 g 水(醬汁)
 2 g 雞精(醬汁)
 蒜頭(醬汁) 2瓣
 小蔥(醬汁) 1根

1

豬肉切片後用醃肉調味料醃製半小時,鮮筍切片用水泡起來,泡發好的冬菇切絲,把調味醬汁攪拌均勻。

肉片燴雙冬

2

豬肉醃製好之後,混合筍片和冬菇絲,並將調好的醬汁倒入菜中。

肉片燴雙冬

3

攪拌一下醬汁和菜,使其味道均勻,然後盤子蓋上一層保鮮膜,並扎幾個小孔,放入微波爐中,微波高火加熱5分鐘。

肉片燴雙冬

Ingredients

 60 g 豬瘦肉
 160 g 冬筍
 100 g 冬菇(泡發)
 1 g 鹽(醃肉)
 5 g 料酒(醃肉)
 4 g 玉米油(醃肉)
 2 g 鷹粟粉 (醃肉)
 2 g 鹽(醬汁)
 4 g 玉米油(醬汁)
 5 g 豉油(醬汁)
 3 g 鷹粟粉(醬汁)
 5 g 水(醬汁)
 2 g 雞精(醬汁)
 蒜頭(醬汁) 2瓣
 小蔥(醬汁) 1根

Directions

1

豬肉切片後用醃肉調味料醃製半小時,鮮筍切片用水泡起來,泡發好的冬菇切絲,把調味醬汁攪拌均勻。

肉片燴雙冬

2

豬肉醃製好之後,混合筍片和冬菇絲,並將調好的醬汁倒入菜中。

肉片燴雙冬

3

攪拌一下醬汁和菜,使其味道均勻,然後盤子蓋上一層保鮮膜,並扎幾個小孔,放入微波爐中,微波高火加熱5分鐘。

肉片燴雙冬

肉片燴雙冬 (微波爐簡易版)