彩椒 3個
雞蛋 3個
20 g 洋蔥
50 g 雞胸肉
20 g 小番茄
10 g 蘑菇
5 g 牛油
橄欖油 適量
鹽 少許
黑胡椒
迷迭香 適量
1
彩椒洗淨後去蒂,挖掉中間的白瓤,就是彩椒杯;
2
洋蔥、櫻桃番茄、口蘑、雞胸肉切成末或小片;
3
少許橄欖油,小火把雞胸肉煸炒到肉色變白,加鹽和現磨黑胡椒調味,下口蘑片、洋蔥蓉、小番茄,撒一些幹迷迭香增香,翻炒均勻;
4
三個雞蛋打散,加一些融化的牛油,將餡料填入彩椒,舀入雞蛋液;
5
烤箱預熱到180度,烤15~20分鐘,到蛋液凝結,撒一些迷迭香碎和黑胡椒粒即可。
Ingredients
彩椒 3個
雞蛋 3個
20 g 洋蔥
50 g 雞胸肉
20 g 小番茄
10 g 蘑菇
5 g 牛油
橄欖油 適量
鹽 少許
黑胡椒
迷迭香 適量
Directions
1
彩椒洗淨後去蒂,挖掉中間的白瓤,就是彩椒杯;
2
洋蔥、櫻桃番茄、口蘑、雞胸肉切成末或小片;
3
少許橄欖油,小火把雞胸肉煸炒到肉色變白,加鹽和現磨黑胡椒調味,下口蘑片、洋蔥蓉、小番茄,撒一些幹迷迭香增香,翻炒均勻;
4
三個雞蛋打散,加一些融化的牛油,將餡料填入彩椒,舀入雞蛋液;
5
烤箱預熱到180度,烤15~20分鐘,到蛋液凝結,撒一些迷迭香碎和黑胡椒粒即可。
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