地三鮮(東北傳統名菜)

地三鮮(東北傳統名菜)
地三鮮(東北傳統名菜)

地三鮮是一道中國東北傳統名菜,可謂百吃不厭。現在很多地方都能吃到地道的地三鮮。

Yields1 Serving

 長茄子 1個
 青椒 2個
 馬鈴薯 1個
 蠔油 1勺
 生抽 3勺
 鹽 三分之一勺
 糖 二分之一勺
 老抽 二分之一勺
 生粉2勺
 蔥 適量
 蒜 3-4瓣

1

馬鈴薯,茄子,青椒統統滾刀切成塊狀,準備好蔥蓉蒜蓉。
馬鈴薯清水洗淨,茄子中加入幾滴白醋(防氧化變黑)。

地三鮮

2

馬鈴薯煮大約5分鐘,筷子可以輕鬆扎透即可。

地三鮮

3

煮熟的馬鈴薯撈出,馬鈴薯、茄子外面裹上生粉(減少吸油量,同時保證酥脆口感)。

地三鮮

4

裹好生粉的馬鈴薯茄子下油鍋走油(油溫六成熱即可下入)。

地三鮮

5

約2-3分鐘後,鍋中加入青椒,青椒過油即可全部撈出

地三鮮

6

鍋內留底油,將蔥蒜爆香,加蠔油2勺,生抽3勺鍋邊淋入,加半碗清水,半勺老抽,鹽一丟丟,糖1勺,淋入生粉水,再滴入幾滴明油。倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁。

地三鮮

Ingredients

 長茄子 1個
 青椒 2個
 馬鈴薯 1個
 蠔油 1勺
 生抽 3勺
 鹽 三分之一勺
 糖 二分之一勺
 老抽 二分之一勺
 生粉2勺
 蔥 適量
 蒜 3-4瓣

Directions

1

馬鈴薯,茄子,青椒統統滾刀切成塊狀,準備好蔥蓉蒜蓉。
馬鈴薯清水洗淨,茄子中加入幾滴白醋(防氧化變黑)。

地三鮮

2

馬鈴薯煮大約5分鐘,筷子可以輕鬆扎透即可。

地三鮮

3

煮熟的馬鈴薯撈出,馬鈴薯、茄子外面裹上生粉(減少吸油量,同時保證酥脆口感)。

地三鮮

4

裹好生粉的馬鈴薯茄子下油鍋走油(油溫六成熱即可下入)。

地三鮮

5

約2-3分鐘後,鍋中加入青椒,青椒過油即可全部撈出

地三鮮

6

鍋內留底油,將蔥蒜爆香,加蠔油2勺,生抽3勺鍋邊淋入,加半碗清水,半勺老抽,鹽一丟丟,糖1勺,淋入生粉水,再滴入幾滴明油。倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁。

地三鮮

地三鮮(東北傳統名菜)