雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位，一片雞胸肉大概150克並含有20%也就是30克的蛋白質，蛋白質有助增加飽足感，而且可以幫助修復肌肉，因此雞胸肉在健身界或減脂界中是一項必備聖品。 如果想要雞胸肉更入味一點，可以醃的時間長一點。另外也可以準備一瓶黑椒汁，煎好後倒點黑椒汁很美味的哦！如果要減肥，就不要弄那麼多調味料了。只要鹽跟黑椒的量控制好了，一樣很美味哦！ ...
雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位，一片雞胸肉大概150克並含有20%也就是30克的蛋白質，蛋白質有助增加飽足感，而且可以幫助修復肌肉，因此雞胸肉在健身界或減脂界中是一項必備聖品。 如果想要雞胸肉更入味一點，可以醃的時間長一點。另外也可以準備一瓶黑椒汁，煎好後倒點黑椒汁很美味的哦！如果要減肥，就不要弄那麼多調味料了。只要鹽跟黑椒的量控制好了，一樣很美味哦！ ...