雞蛋 2個
胡蘿蔔 半根
西葫蘆 半個
麵粉 30克
醬油 1勺
小辣椒 2個
1
西葫蘆、胡蘿蔔，切絲
2
加入30G麵粉（➕60G麵粉可以吃兩頓）打入兩個雞蛋
3
攪拌均勻即可
4
不粘鍋中倒入一點點油就可以（我用了一點油，一頓大約是300大卡左右，如果不倒油熱量會更低）
5
用鏟子壓實，定型後翻面，兩面煎
6
能煎出了8個餅，一頓四個，可以吃兩次。（蘸料就是海鮮醬油加一點水稀釋，在放兩個小辣椒切段的）
Ingredients
雞蛋 2個
胡蘿蔔 半根
西葫蘆 半個
麵粉 30克
醬油 1勺
小辣椒 2個
Directions
1
西葫蘆、胡蘿蔔，切絲
2
加入30G麵粉（➕60G麵粉可以吃兩頓）打入兩個雞蛋
3
攪拌均勻即可
4
不粘鍋中倒入一點點油就可以（我用了一點油，一頓大約是300大卡左右，如果不倒油熱量會更低）
5
用鏟子壓實，定型後翻面，兩面煎
6
能煎出了8個餅，一頓四個，可以吃兩次。（蘸料就是海鮮醬油加一點水稀釋，在放兩個小辣椒切段的）