700 g 牛尾
紅蘿蔔 1根
黃洋蔥 1個
西芹 1只
蒜頭 2瓣
香葉 兩片
百里香 少許
歐芹 少許
10 g 番茄膏
250 ml 紅酒
500 ml 雞高湯
15 g 酸奶油
鹽 少許
黑胡椒 少許
橄欖油 適量
1
先將紅蘿蔔、西芹、洋蔥等蔬菜改刀成一厘米見方的菜粒,方便燉煮時候蔬菜風味的散發;
2
洗淨的牛尾用廚房紙吸乾表面的水分,塗抹均勻上鹽和黑胡椒;
3
接下來熱鍋,下橄欖油,牛尾拍少許麵粉,放入鍋內,每個面都要煎到呈微黃色,取出備用;
4
鍋留底油,先放蒜蓉、洋蔥炒香,再下紅蘿蔔、西芹煸炒;
5
等洋蔥變軟時,加蕃茄膏繼續翻炒,然後倒入紅酒、高湯,下百里香、香葉、歐芹做的香料束,最後放入牛尾,撒一點鹽和黑胡椒;
6
煮開後轉小火,蓋上鍋蓋,燉上3小時,直到酥爛;
7
燉好的牛尾取出裝盤,過濾出牛肉湯,倒入小鍋中用大火收汁,收到剩下一半時,加少許酸奶油。最後把這個醬汁淋在牛尾上即可;
8
配上用橄欖油煎過的迷你紅蘿蔔、孢子甘藍、蘑菇,葷素搭配風味更佳。
Ingredients
700 g 牛尾
紅蘿蔔 1根
黃洋蔥 1個
西芹 1只
蒜頭 2瓣
香葉 兩片
百里香 少許
歐芹 少許
10 g 番茄膏
250 ml 紅酒
500 ml 雞高湯
15 g 酸奶油
鹽 少許
黑胡椒 少許
橄欖油 適量
Directions
1
先將紅蘿蔔、西芹、洋蔥等蔬菜改刀成一厘米見方的菜粒,方便燉煮時候蔬菜風味的散發;
2
洗淨的牛尾用廚房紙吸乾表面的水分,塗抹均勻上鹽和黑胡椒;
3
接下來熱鍋,下橄欖油,牛尾拍少許麵粉,放入鍋內,每個面都要煎到呈微黃色,取出備用;
4
鍋留底油,先放蒜蓉、洋蔥炒香,再下紅蘿蔔、西芹煸炒;
5
等洋蔥變軟時,加蕃茄膏繼續翻炒,然後倒入紅酒、高湯,下百里香、香葉、歐芹做的香料束,最後放入牛尾,撒一點鹽和黑胡椒;
6
煮開後轉小火,蓋上鍋蓋,燉上3小時,直到酥爛;
7
燉好的牛尾取出裝盤,過濾出牛肉湯,倒入小鍋中用大火收汁,收到剩下一半時,加少許酸奶油。最後把這個醬汁淋在牛尾上即可;
8
配上用橄欖油煎過的迷你紅蘿蔔、孢子甘藍、蘑菇,葷素搭配風味更佳。
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