香烤啤酒雞

香烤啤酒雞
香烤啤酒雞

香烤啤酒雞果然好味道,啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維,有助於便秘的舒緩。還含有豐富的維B。啤酒酵母粉含有優質有機鉻,可有效降低血糖。

Yields1 Serving

 雞 1隻
 350 ml 啤酒
 翠玉瓜1個
 紅甜椒 1個
 檸檬 1個
 洋蔥 1個
 蒜 2瓣
 大蔥 1段
 芫荽 2根
 30 g 松子
 辣椒粉 2茶匙
 迷迭香 2枝
 20 g 橄欖油
 鹽 1茶匙
 胡椒碎 1茶匙

1

準備好所有食材。

香烤啤酒雞-5

2

雞去除頸部、頭部及雞腳後,清洗乾淨瀝乾水分,整隻雞刷上少許橄欖油、辣椒粉,均勻撒上3g鹽和2g胡椒碎。洋蔥切塊,翠玉瓜和燈籠椒切塊備用,蒜拍碎,大蔥斜刀切小段、香菜切段。

香烤啤酒雞-1

3

耐高溫長杯中,倒入啤酒,加入迷迭香和2個拍碎的蒜瓣。

香烤啤酒雞-3

4

杯子從雞尾部插入雞胸腔,雞直立向上放入烤盤中,雞周邊放洋蔥塊、西葫蘆塊和紅椒塊,蔬菜淋上橄欖油、3g鹽和1g胡椒粉拌勻調味;裝有食物的烤盤放入烤箱下層,熱風對流蒸烤模式185℃烤1小時12分鐘。

香烤啤酒雞-4

5

烤好後,取出整雞和配菜,大蔥、芫荽與松子放入烤好的蔬菜,淋上檸檬汁充分混合均勻,烤好的雞靜置5-10分鐘後,將雞按需切塊擺盤後就可以享用了。

香烤啤酒雞-2

Ingredients

 雞 1隻
 350 ml 啤酒
 翠玉瓜1個
 紅甜椒 1個
 檸檬 1個
 洋蔥 1個
 蒜 2瓣
 大蔥 1段
 芫荽 2根
 30 g 松子
 辣椒粉 2茶匙
 迷迭香 2枝
 20 g 橄欖油
 鹽 1茶匙
 胡椒碎 1茶匙

Directions

1

準備好所有食材。

香烤啤酒雞-5

2

雞去除頸部、頭部及雞腳後,清洗乾淨瀝乾水分,整隻雞刷上少許橄欖油、辣椒粉,均勻撒上3g鹽和2g胡椒碎。洋蔥切塊,翠玉瓜和燈籠椒切塊備用,蒜拍碎,大蔥斜刀切小段、香菜切段。

香烤啤酒雞-1

3

耐高溫長杯中,倒入啤酒,加入迷迭香和2個拍碎的蒜瓣。

香烤啤酒雞-3

4

杯子從雞尾部插入雞胸腔,雞直立向上放入烤盤中,雞周邊放洋蔥塊、西葫蘆塊和紅椒塊,蔬菜淋上橄欖油、3g鹽和1g胡椒粉拌勻調味;裝有食物的烤盤放入烤箱下層,熱風對流蒸烤模式185℃烤1小時12分鐘。

香烤啤酒雞-4

5

烤好後,取出整雞和配菜,大蔥、芫荽與松子放入烤好的蔬菜,淋上檸檬汁充分混合均勻,烤好的雞靜置5-10分鐘後,將雞按需切塊擺盤後就可以享用了。

香烤啤酒雞-2

香烤啤酒雞