[美容養顏嫩膚食譜]-紫薯雪耳糖水

炎熱夏天，除了吃冰淇淋解暑，其實還可以喝一些養顏嫩膚的糖水哦，美味又可幫助你美白淡色斑，愈喝愈年輕！

今天跟大家分享的美容養顏糖水就是紫薯雪耳糖水，主要食材是紫薯和雪耳，兩者都具有很好的美容養顏、淡斑去皺的功效。

雪耳含有大量的膠質和維生素，經常食用可以滋潤皮膚，讓皮膚變得白嫩光滑，富有彈性，還能淡化臉上的色斑和皺紋，讓皮膚變得白皙水嫩。此外，雪耳的纖維還可以促進腸道蠕動，排出宿便，起到清毒養顏的功效。

紫薯含有的花青素是一種很強效的抗氧化劑，經常吃紫薯可以抗衰老，改善皮膚膚質，讓皮膚變得更加白皙水嫩。另外，紫薯的熱量低，纖維豐富，對減肥也有很好的幫助。

將紫薯和雪耳一起煮成糖水，做法簡單，女士一定要經常喝，不僅可以淡化色斑和皺紋，更可保持腸道健康，讓你比同齡人更顯年輕！下面將詳細的做法分享給大家。