雞胸肉切粒,雞胸肉醃肉調料醃製半小時,醃製雞肉的時候可以將豌豆洗淨、紅蘿蔔切粒備用。
將調味汁攪拌均勻,等雞肉醃製好後混合豌豆紅蘿蔔粒,並將調好的醬汁倒入菜中拌勻。盤子加蓋留孔放入微波爐中,微波高火加熱4分30秒。